Bols de cristal, bols tibétains, carillons, diapasons ou bâton de pluie, tous ces instruments sont de magnifiques outils propices à la relaxation, l'apaisement ou comme soutien à la guérison.
On peut facilement les utiliser chez soi pour favoriser la détente, le sommeil, la concentration ou soulager les douleurs, mais aussi en complément d'un massage, d'une méditation, d'une séance de yoga, etc...
Les possibilités sont variées et infinies et leurs bienfaits souvent insoupçonnés.
Cet atelier se veut pratique et ludique pour que vous puissiez ressentir et essayer ces différents outils, mais aussi instructif pour mieux comprendre leurs spécificités et leurs effets sur le corps, l'esprit et l'équilibre intérieur.
A la fin de la matinée, vous saurez comment utiliser et jouer ces instruments sur vous ou pour les autres et les choisir en fonction de vos ressentis.
Atelier accessible à tous que vous possédiez ou non un bol ou autre instrument.
Possibilité d'acheter sur place un bol tibétain de qualité supérieur, un carillon ou un diapason thérapeutique.
Je me réjouis de partager cet Univers passionnant avec VOUS !
Max. 4 participants
Prix: 90.-
Prochaines sessions:
Samedi 18 janvier 2025 9h - 13h
ATELIERS
Durant l’année, différents évènements vous sont proposés. Retrouvez ci-dessous les dates des prochains ateliers, méditations et formations que vous pouvez suivre chez Option Zen.
Inscription obligatoire: Par téléphone ou SMS ou Facebook
(attention les places sont limitées)
Durant cet atelier en petit groupe vous découvrirez un protocole d’auto-soin facile et accessible que vous pourrez pratiquer à la maison, régulièrement.
Guidé par une bande sonore, vous commencez par une purification, puis la répétition de mantras selon vos besoins du jour. Accompagné d’un bol que vous faites chanter, votre esprit s’apaise, le son vous traverse et vous berce, puis vos mains se placent sur votre corps pour harmoniser votre énergie et ancrer une nouvelle vibration en vous.
En 15 min. ou 30 min., vous transformez votre monde intérieur pour atteindre la sérénité et avez la satisfaction d’agir au mieux, en prenant soin de vous…
Possibilité de tester et d’acheter sur place un bol tibétain de qualité supérieur ou de venir avec son bol.
Inclus : un joli livret explicatif, une bande son de 15 et 30 minutes, un mala et d'autres surprises...
Max. 6 participants…
Prix: 130.-
Prochaines sessions:
Vendredi 15 novembre 2024 19h - 22h
Vendredi 14 mars 2025 19h - 22h
Soulager des inflammations ou des douleurs, c’est possible ; ramener le calme intérieur ou stimuler le métabolisme aussi !
En apposant un diapason thérapeutique sur divers points musculaires, articulaires ou en lien avec les organes et les méridiens, vous pouvez être facilement acteur de votre mieux-être. On peut compléter le soin avec la douce vibration d’un bol pour faire de ce moment un véritable moment d’apaisement.
Venez apprendre ce protocole d’auto-soin que vous pouvez adapter selon vos besoins et répéter autant de fois que nécessaire.
Inclus : un support de cours avec les divers points selon les zones à traiter, un DIAPASON thérapeutique 128Hz, Chiron ou Schumann et une boule vibration.
Max. 6 participants…
Prix: 180.-
Prochaines sessions:
Vendredi 13 décembre 2024 19h - 22h
Vendredi 13 juin 2025 19h - 22h
Un moment suspendu, une pause pour tourner votre regard à l’intérieur de vous...
Que ce soit pour prendre du recul, vous apaiser, trouver votre source intéreure, écouter votre coeur, ressentir la Nature ou la Vie...
Je vous propose de vous accompagner et vous permettre de franchir cette porte précieuse.
Si ce chemin vous intéresse soyez le bienvenu.
Horaire: jeudi soir, 19h à 20h30
Prix: 25.- (à payer à l'inscription)
Prochaines sessions :
Jeudi 14 novembre 2024
Jeudi 16 janvier 2025
Jeudi 13 mars 2025
Jeudi 12 juin 2025
Confortablement allongé(e), profitez d'une petite méditation, puis d'un voyage au cœur des sons. Tous vos sens en éveil, laissez votre être tout entier entrer en résonance avec les vibrations bienfaisantes des bols de cristal, des bols tibétains et de nombreux autres instruments... Tirage d'oracles, senteur des huiles essentielles, c'est une invitation au lâcher prise et à un profond rééquilibrage.
Offrez-vous une bulle hors du temps, un magnifique voyage intérieur pour repartir le cœur léger et rempli de belles vibrations.
Si ce chemin vous intéresse, soyez les bienvenus! Cadre bienveillant et convivial.
Max. 4 participants
Prix: 25.- (à payer à l'inscription)
Prochaines sessions:
Jeudi 12 décembre 2024 18h ou 19h30
Jeudi 20 février 2025 18h ou 19h30
Jeudi 10 avril 2025 18h ou 19h30
Le Reiki est un magnifique outil à la portée de tous qui permet d’activer un processus d’auto-guérison autant sur le plan physique qu’émotionnel, qui équilibre et harmonise en profondeur. L’initiation permet de ressentir l’énergie de Vie qui circule au travers de nos mains et apprendre comment la transmettre par imposition des mains : pour soi, pour d’autres personnes, animaux, plantes ou habitations.
Formation en petit groupe, aucun prérequis. Mon but est de vous guider au mieux, de vous donner confiance, loin des protocoles longs et rigides…
Prix: 270.- (support de cours inclus)
Prochaines sessions:
Me 5 février 17h30 - 21h30 et jeudi 9h - 17h
Possibilité de fixer d'autres dates sur demande
Niveaux 2 et 3 selon agenda ou sur demande
Ce cours permet d'approfondir et compléter ce qui a été révélé lors du niveau 1. Il sera jalonné de nouvelles initiations, de l'apprentissage de 3 symboles puissants, mais aussi de pratiques de soins et méditations pour affiner vos ressentis. Laissez-moi vous accompagner vers des dimensions énergétiques encore plus intenses et vous ouvrir à la guérison à distance.
Formation en petit groupe, obligation d'avoir reçu l'initiation auprès d'un maître enseignant...
Prix: 290.- (support de cours inclus)
Prochaines sessions:
Ve 11 avril 2025 de 17h30 à 21h30 et Sa 12 avril 2025 de 09h à 16h30
Possibilité de fixer d'autres dates sur demande
Niveaux 3 sur demande
Avec votre conjoint(e), votre enfant, un(e) ami(e), je vous propose une approche individualisée et personnalisée du massage relaxant à donner, recevoir, dans l’écoute de l’autre. Vous repartirez avec de belles bases de massage et le support de cours.
Dans notre société, le contact par le toucher est devenu un peu tabou, pourtant les bienfaits d’un massage sont scientifiquement prouvés.
- diminution du stress, de l’anxiété, de certains maux (digestifs, musculaires,..), détente, meilleur sommeil mais aussi moment de complicité en famille.
Une autre façon de communiquer, d’aborder notre relation à l’autre.
A réserver selon vos disponibilités. Durée totale du cours 7 heures à répartir en soirées/week-end.
7h00 = 360.- /2 pers