Option Zen

Deborah Moren

Option Zen

Jeune fille, mon rêve était d’être institutrice, car j’aime transmettre et permettre à l’autre de s’élever…

 

Après quelques années comme laborantine en chimie, mon diplôme de professeur de fitness en poche, j'ai ouvert le CrazyStudio, salle de danse et fitness pour tous, ce qui a comblé mon désir d’accompagner les gens. Curieuse de la vie, toujours en quête de nouvelles connaissances, j’ai continué à apprendre, à me former, à chercher le chemin qui remplirait au mieux mon envie de prendre soin des gens et les thérapies holistiques se sont imposées comme une évidence.

 

J'ai développé des soins autour du massage, du Reiki et de la réflexologie plantaire dans mon cabinet Option Zen à Vionnaz. Et en 2022, j'ai découvert la thérapie sono-sensorielle avec les bols chantants. C'est une vision beaucoup plus vaste, enrichissante et puissante qui s'est offerte à moi; toutes ces merveilleuses techniques me permettent de vous accompagner avec des soins personnalisés variés et profondément transformateurs...

 

En parallèle, j'ai toujours dispensé des cours de sport (danse et fitness) et j'y ai intégré assez vite la notion de "wellness" grâce à ma formation en Bodybalance.

 

En 2025, il est devenu évident pour moi de rassembler mes passions dans un seul et unique lieu: l'Espace O'Z... et je me réjouis de vous faire découvrir mon univers!

 

Je suis également membre de l’ASCA (fondation suisse pour les médecines complémentaires).

 

 

Cursus thérapies manuelles

Janvier 2007 – Reiki niveau I
Octobre 2007 – Pierres chaudes
Avril 2008 – Reiki niveau II
Sept 2009-avril 2010 – Massage classique 150 h.
Sept 2010-avril 2011 – Neuro-musculaire
Février 2013 – Massage de Breuss
Mars 2013 – Otothérapie
Avril 2013 – Reiki niveau III
Juin 2013 – Anatomie, physiologie, pathologies 150h.
Mars 2014 – Massage pieds Sagacha
Sept 2014 – Massage évasion (visage-crâne)
Juin 2016 – Réflexologie plantaire
Nov 2016 – Ayurvédique Dos, tête, nuque
Février 2017 – Massage femme enceinte
Mars 2017 – Réflexologie des mains
Sept 2017 – Ayurvédique ventre
Mai 2018 – Bilan par les pieds
Nov 2018 – Ventouse thérapeutiques
Mars 2019 – Anatomie palpatoire
Oct 2019 – Colonne vertébrale
09.2020 – Géobiologie énergétique
01.2022 – Maîtrise en Reiki USUI
03.2022 à 05.2024 – Thérapie sono-sensorielle avec les bols chantants
05.2025 – Pose de grains d’oreilles

Cursus fitness

08.2002-01.2003 – Instructeur fitness et aérobic UNIL
09.2003 – Instructeur de step UNIL
02.2004 – Instructeur Hip Hop UNIL
05.2006 – Certification instructeur BodyBalance, Les Mills
09.2010 – Instructeur wellness, Fits

Et l’aventure ne s’arrête pas là, je me réjouis déjà de ma prochaine formation.