Au programme:
> Flow Zen: cours de gym douce (inspiré du Tai Chi, pilates, yoga, renforcement et étirement)
> Méditations guidées
> Relaxations sonores (aux sons des bols tibétains, bols de cristal, drum, tambour, etc.)
> Ateliers de développement personnel
> Balade nature le samedi après-midi
> Atelier créatif
> Découverte des bols tibétains et autres instruments
> Temps libre pour profiter des lieux (sauna, piscine naturelle, nature)
> Alimentation végétarienne de grande qualité
> Et d'autres petites surprises réjouissantes...

Pourquoi ?
> Faire une pause, sortir de son quotidien pour se ressourcer, s’oxygéner, 
retrouver un peu d’espace et de calme en soi.
> Favoriser une meilleure écoute, une meilleure compréhension de tout son être (corps, cœur, âme, esprit)
> Réactiver son corps par le mouvement pour se sentir vivant et pleinement ancré dans l’instant présent.
> Découvrir, se laisser surprendre, expérimenter, partager un moment différent et hors du temps, profiter…
> Se nourrir sainement avec une alimentation vibrante et délicieuse (repas végétarien, bio et local).
> Se laisser baigner par l’énergie d’un lieu magique dans une ambiance conviviale et bienveillante, dans la joie et la simplicité.

Pour qui ?
Stage ouvert à TOUTES, aucun prérequis nécessaire si ce n’est l’envie de s’occuper de soi, de s’offrir du temps de qualité, d’ouvrir son cœur et de se remplir de belles vibrations.

où ?
A l’Hôtel Balance, les Granges (Salvan VS)
Jouissant d’une situation exceptionnelle avec une vue imprenable sur la vallée du Rhône, ce petit hôtel, au contact direct de la nature, invite à ralentir et apprécier chaque minute .
Un extérieur magnifique, un accueil chaleureux et intimiste, une nourriture choisie avec soin font de ce lieu, le cadre idéal pour prendre soin de soi.
Les chambres ont été agencées avec goût et sont pleines de charme. Elles peuvent accueillir entre 1 et 4 personnes et sont dotées d’un lavabo (douche et WC pour certaines).
L’espace Wellness, la piscine naturelle et les différents espaces pour se détendre finiront de vous convaincre.
Parkings gratuits à proximité.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à consulter le site www.hotel-balance.ch ou les avis sur Google.

combien ?
Pour 2 nuits en pension complète :
Logement, accès sauna, piscine naturelle, brunch complet, goûter, repas du soir (menu 4 plats végétariens, bio et local), boissons en libre accès toute la journée.
> chambre pour 3 à 4 personnes avec salle de bain: 310.-
> chambre à 2 lits avec lavabo: 310.-, avec salle de bain: 370.-
> chambre individuelle avec lavabo: 390.-, avec salle de bain: 450.-

Prix du stage (EN SUS) :
> 310.–, réservation jusqu’au 31.01.2025
> 360.–, réservation dès le 01.02.2025

ATTENTION, places limitées à 12 participantes pour garantir une bonne qualité d'écoute et de prise en charge...

avec qui ?
Deborah Moren, initiatrice de mieux-être
Thérapeute en massage, réflexologue, maître Reiki et sonothérapeute (bols tibétains et autres instruments)
Enseignante fitness et wellness
Avec plus de 10 ans d’expérience

inscription
Deborah Moren, +41 79 662 19 69 – formulaire de contact